Изжога при беременности.

Даже тем женщинам, которые до беременности знали об изжоге только понаслышке, теперь, скорее всего, придется с ней познакомиться поближе. По статистике, на тех или иных сроках беременности от этого неприятного явления страдают три будущих мамочки из четырех. Почему же при беременности появляется изжога, и есть ли эффективные способы борьбы с ней?

Причины изжоги при беременности

Ощущение изжоги связано с забрасыванием содержимого желудка обратно в пищевод. Так как переваривание пищи в желудке происходит с участием кислоты, слизистая оболочка пищевода при этом раздражается. Во рту появляется резкий, кислый вкус, под ложечкой — ощущение жжения. Как правило, изжога возникает сразу после принятия пищи. Сильнее всего ее проявления наблюдаются во второй половине беременности, когда она может беспокоить будущую маму до нескольких часов. Многие беременные женщины из-за приступов изжоги даже не могут спать.

Главной причиной изжоги у беременных являются изменения гормонального фона, происходящие в организме будущей мамы. Пищевод отделяется от желудка особой мышцей – сфинктером, который в нормальном состоянии предотвращает возврат пищи в пищевод. Однако, в организме беременных повышается уровень гормона прогестерона, из-за которого происходит расслабление гладких мышц во всем организме. Конечно, в целом это является полезным и необходимым, так как таким образом предотвращается напряжение (гипертонус) матки, в которой покоится плод. Однако, при этом расслабляются и остальные гладкомышечные органы, включая сфинктер из желудка в пищевод.

Говоря о причинах изжоги, не следует забывать, что постоянно растущая матка оказывает давление на кишечник, диафрагму и желудок, что тоже способствует забрасыванию содержимого желудка в пищевод. Кислотность желудочного сока, которая увеличивается под влиянием гормонов, также усиливает чувство жжения.

Снижение явления изжоги может наблюдаться в последний месяц беременности, когда организм, готовясь к родам, снижает выработку прогестерона. Тогда же из-за опущения живота вниз уменьшается давление на желудок. Однако, и до этого времени можно облегчить состояние будущей мамы и свести ощущение изжоги к минимуму, если выполнять ряд простых правил.

Как справляться с изжогой при беременности

Беременным женщинам, которых мучает изжога, следует отказаться от применения спазмолитиков, так как они имеют свойство расслаблять мускулатуру внутренних органов. Если врач решит, что прием такого рода препаратов необходим, то следует поставить его в известность о приступах изжоги. Возможно, он подберет другое лечение.

Учитывая, что одной из причин появления изжоги является сдавливание желудка, нужно отказаться от ношения вещей, стягивающих живот и талию. Следует воздерживаться от наклонов, также лучше хотя бы на протяжении получаса после приема пищи не принимать лежачего положения, которое тоже способствует забросу кислого содержимого желудка в пищевод.

Следует избегать пищи, раздражающей слизистую оболочку желудка и стимулирующей выработку соляной кислоты. Прежде всего, это касается сдобы, свежего хлеба, жирного мяса, овощей, яиц, сваренных вкрутую, кислых ягод, фруктов и овощей (особенно помидоров), мороженого, черного кофе, газированных напитков, острых маринованных блюд и специй. Нельзя обильно кушать на ночь, перед тем, как маме придется занять горизонтальное положение.

Беременная женщина должна питаться дробно, и следить за ежедневным опорожнением кишечника. Спать следует на кровати, головной конец которого приподнят на 15–20 см (проще всего это сделать с помощью дополнительных подушек). Тем, кто любит спать исключительно на боку, будет интересно узнать, что изжога на одном боку всегда ощущается сильнее, чем на другом. Это зависит от изгиба желудка.

Часто изжога мучает женщину настолько, что она ищет спасения в приеме лекарственных препаратов. Делать это можно, только посоветовавшись со своим врачом, который назначит безвредные для малыша средства, оказывающие обволакивающее и вяжущее действие. Из антацидных (нейтрализующих кислоту) средств беременной женщине обычно разрешают принимать «маалокс», «фофсфалюгель», «смекту». Их прием может быть как однократным (при появлении изжоги), так и курсовым, согласно назначению врача. Но к приему таких препаратов следует относиться осторожно. Конечно, они нейтрализуют кислоту, но нужно учитывать, что желудочные соки у разных людей обладают разной кислотностью, узнать которую можно только с помощью специальных анализов.

Народные средства против изжоги при беременности

Есть и народные средства, оказывающее антацидное действие: отвары зверобоя, ольхи, ромашки. Хорошо обволакивают и успокаивают желудок различные кисели или свежий сок картофеля, принимаемый небольшими порциями. Еще одно средство для профилактики и успокоения изжоги — молоко с добавлением капельки эфирного масла фенхеля (обязательно натурального). Также можно уменьшить изжогу с помощью употребления овсяных хлопьев, лесных или миндальных орехов, тертой моркови, имбиря.

Наконец, нужно помнить, что изжога не является опасной для течения беременности и состояния плода, поэтому волноваться будущей маме не стоит. Ведь главным залогом нормального самочувствия беременной женщины и хорошего исхода беременности является полноценный отдых, сбалансированное питание и позитивный настрой!